Valpreventie

Waarom wil jij zo lang mogelijk sterk blijven staan ?

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog gezond en sterk bent.

Wist je dat er jaarlijks zo'n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen. Ook gezond, eiwitrijk eten en regelmatig je ogen laten controleren zijn belangrijk.

Wat is jouw risico op vallen?

Test het eenvoudig en snel via de website https://www.testjevalrisico.nl/ en ontdek wat jij kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kun je de dagelijkse dingen zo lang mogelijk zelfstandig blijven doen.

In de Gemeente Voorne aan Zee bieden wij op dit moment diverse valpreventieve programma's aan.  

Heeft u de valrisicotest gedaan en blijkt hieruit dat u een verhoogd valrisico heeft? Neem dan contact op met uw fysiotherapeut of huisarts of neem contact op met Catharina, Thuis op Voorne via: valpreventie@catharina.nl of bel naar 0181-728281 (ma t/m vrij van 09.30 tot 13.00 uur).

‍