Valpreventie

Een val kan grote gevolgen hebben. Het kan ervoor zorgen dat u minder zelfstandig bent en minder makkelijk thuis kunt blijven wonen. Daarom werkt Facet Ridderkerk samen met de gemeente Ridderkerk en zorgverleners aan valpreventie.

Veilig en zelfstandig blijven bewegen

Het doel is om het risico op vallen te verkleinen. U krijgt informatie en advies en kunt meedoen aan een valpreventietraining.

Voor wie?

De valpreventie is bedoeld voor thuiswonende inwoners van 65 jaar en ouder in Ridderkerk met een verhoogd of hoog risico om te vallen.

Bent u bang om te vallen? Bent u al eens gevallen? Of merkt u dat uw balans minder goed is? Dan kan valpreventie iets voor u zijn.

Valpreventietraining

Facet biedt samen met lokale fysiotherapeuten twee trainingen aan:

In Balans
Otago

De trainingen combineren informatie en bewegen. U werkt onder begeleiding aan onder andere uw balans, kracht en stabiliteit.

Een training duurt 12 weken en vindt één keer per week plaats. De trainingen worden gegeven op verschillende locaties in Ridderkerk, zoals wijkcentra.

De actuele startdata en locaties kunnen verschillen. Neem daarom contact op met Facet voor de mogelijkheden.

Test uw valrisico

Facet heeft een Smart Floor. Deze slimme vloer kijkt naar de manier waarop u loopt. Tijdens de test worden onder andere uw loopsnelheid, staplengte en stapfrequentie gemeten.

De metingen geven een beeld van uw valrisico. Dit wordt ingedeeld in drie categorieën: laag, verhoogd of hoog.

De Smart Floor wordt onder andere ingezet tijdens activiteiten en evenementen in Ridderkerk, bij wijkcentra, sportaccommodaties en fysiotherapiepraktijken.