Ridderkerk Langer Gezond

Ridderkerk Langer Gezond is een leefstijlprogramma voor 65-plussers in Ridderkerk. Het programma helpt inwoners om zo lang mogelijk gezond, vitaal en zelfstandig thuis te wonen.

Samen werken aan een gezonde en actieve toekomst

Ridderkerk Langer Gezond is een leefstijlprogramma voor 65-plussers in Ridderkerk. Het programma helpt inwoners om zo lang mogelijk gezond, vitaal en zelfstandig thuis te wonen.

Goed voor uzelf zorgen

Gezond ouder worden begint met goed voor uzelf zorgen. Ridderkerk Langer Gezond geeft informatie, tips en activiteiten over verschillende onderwerpen die daarbij helpen.

Op de website vindt u informatie over:

Voeding – gezond en lekker eten
Beweging – actief blijven en voldoende bewegen
Slapen – werken aan een goede nachtrust
Stress – omgaan met spanning en ontspannen
Veiligheid – veilig wonen en zelfstandig blijven

Er zijn ook activiteiten, workshops en andere initiatieven in Ridderkerk. Op de agenda van de website kunt u zien wat er te doen is.

Persoonlijke hulp bij een gezonde leefstijl

Heeft u vragen over uw leefstijl? Bijvoorbeeld over gezond eten, bewegen, slapen, piekeren of veilig thuis wonen?

Via Facet Ridderkerk kunt u een afspraak maken met een leefstijlcoach. Dit kan op kantoor, telefonisch of digitaal. Deelname aan het spreekuur is gratis.

Meer informatie

Wilt u meer weten over Ridderkerk Langer Gezond, de activiteiten of het leefstijlprogramma?

Kijk dan op de website van Ridderkerk Langer Gezond

Ridderkerk Langer Gezond is een project van Facet Ridderkerk. Op de website vindt u ook contactgegevens en actuele informatie over activiteiten.